من القصور القديمة للوقت الحاضر يقوم الراقصين بتقديم أفكار, قصص, وإيقاع على أجسادهم بإستخدام مجموعة متنوعة من أشكال الرقص التي تسمح لهم بحرية الحركة والتعبير عن الذات بمافي ذلك الرقص الكلاسيكي, الرقص الحديث, الرقص الثقافي والجمع بين العديد من الرقصات .والمدرب هو الذي يقوم بتصميم الرقصات وتدريب الراقصين على أدائهم لتحقيق الأثر المنشود والهدف من أداء الرقصة وقد يشارك المدرب في تجربة الأداء لتدريب الراقصين.

يعتبر الرقص مجهداً جسدياً والمدرب يصل إلى مركزه بالتدرح من راقص إلى مدرب أو لإمتلاكه مقومات تخوله لمنصب مدرب. تدريبات العمل اليومية تتطلب ساعات طويلة جداً ومعظم أعمالهم تتم في الليل .

لا يوجد تعليم أساسي لمجال الرقص ولكن هناك دورات وبرامج ترفيهية تساعد على تعزيز المواهب والإبداع وحسب نوعية الرقص يكون التدريب .والتدريب عنصر أساسي وهام من العناصر المهنية ,ةينفق المدرب يومياً 8 ساعات لأداء البروفات.